Saúde da Bahia

Autor: Municipios Baianos

Os hábitos da vida saudável

A arte de viver bem e a arte de morrer bem são uma só. ~ Epicuro

PÓS ESCRITO POR LEO BABAUTA.Eu não tenho seguro de saúde, por isso tenho um grande investimento para me manter saudável.

E então eu fiz uma pequena pesquisa hoje eu encontrei as principais causas de morte, então criei uma planilha para os fatores de risco controláveis ?para cada um.

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Algumas coisas não podem ser controladas (sua idade, histórico familiar de doenças, sexo). Mas outros podem. E essas coisas não são uma grande surpresa você já sabe que não fuma, bebe demais ou come lixo.

É interessante, no entanto, como todas as principais doenças são causadas pelas mesmas coisas: tabagismo, dieta, exercícios, álcool e estresse.

Abaixo, listarei os principais hábitos que você pode alterar e um método simples para alterá-los.

Os 8 hábitos da vida saudável1. Pare de fumar. Este é, de longe, o hábito mais importante, pois afeta quase todas as principais causas de morte. É também o mais difícil desses hábitos mudar. Não é nada impossível eu parei há seis anos no mês que vem (leia minhas dicas).

2. Perder peso (se você está acima do peso). Isso não é exatamente um hábito o melhor hábito de se formar para perder peso é comer menos. Ou coma mais coisas que não têm muitas calorias, como frutas e verduras. Estar acima do peso está logo abaixo de fumar o pior fator de risco para muitas doenças.

3. Exercício. Você não precisa que eu diga para você se exercitar, mas ouça isso: a falta de exercícios é um grande fator de risco para doenças cardíacas, derrame, câncer de cólon e reto, diabetes, câncer de mama, pressão alta e colesterol alto. Se você não se exercita, está apenas pedindo para ter uma doença grave. É quase uma pílula mágica: faça um pouco de exercício todos os dias e fique saudável. Você não precisa de muito comece com 5 minutos por dia de manhã.

4. Beba apenas com moderação. Beber pesado é um dos piores fatores de risco para muitas doenças. São mais de duas bebidas alcoólicas por dia para homens e mais de uma bebida para mulheres. Um copo de vinho tinto é uma coisa boa, mas muitos e você está aumentando muito o risco de doenças.

5. Cortar carnes vermelhas e processadas. Comer carnes vermelhas e carnes processadas, como salsichas, bacon, carnes enlatadas e assim por diante, é um fator de risco para câncer de cólon / reto, câncer de estômago e colesterol alto, que é o principal fator de risco para doença coronariana e acidente vascular cerebral. Embora isso não seja bom para muitas pessoas, a enorme quantidade de pesquisas apóia isso. Eu recomendo ir vegetariano.

6. Coma frutas e legumes. Isso é óbvio, mas é incrível como poucos vegetais comem. Comer frutas e legumes reduz o risco de várias doenças importantes e é um dos hábitos mais fáceis de se formar. Coma uma salada (sem molhos pesados, bacon ou outras carnes, croutons ou queijo), adicione vegetais a sopas ou pimentão vegetariano, cozinhe legumes como um prato saudável com jantar ou almoço. Coma frutas com café da manhã e como lanches.

7. Reduza sal e gorduras saturadas / trans. O sal e as gorduras saturadas ou trans estão em tantos alimentos processados ?ou preparados e aumentam os riscos de pressão alta e colesterol alto, o que aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames. Apesar do que a Fundação Weston Price e outras pessoas na Internet lhe dizem, a gordura saturada não é saudável leia as fontes. Note que isso não é uma controvérsia na comunidade médica, mas a inofensividade das gorduras saturadas é perpetuada pelas indústrias de diário e carne, e por escritores leigos como Gary Taube. Cozinhe suas próprias refeições saudáveis ?em vez de comer fora ou comer alimentos preparados.

8. Reduza o estresse. O estresse é um fator de risco para doenças cardíacas e hipertensão arterial, que é em si um fator de risco para acidente vascular cerebral. Simplifique seu dia de trabalho para que você não fique estressado demais e faça exercícios para aliviar o estresse.

Como formar os hábitosIsso pode parecer muito para mudar, se você não estiver fazendo essas coisas, mas deixe-me compartilhar algo com você: eu mudei tudo isso nos últimos 6 anos.

Em 2005, eu estava incrivelmente insalubre. Então eu aprendi a mudar meus hábitos e, lentamente, eu:

Parar de fumar.Começou a correr.Tornou-se vegan.Perdeu 70 lbs.Limpei minha dieta e me livrei de coisas não saudáveis.Simplifiquei minha vida e reduzi o estresse.Corte bebendo até 1-2 copos de vinho tinto por dia.Eu fiz isso e você também pode. Eu mudei um hábito de cada vez, lentamente, em pequenos passos minúsculos, e não foi difícil. Não tente mudar tudo e não seja difícil para você. Na verdade, é muito fácil se você é paciente e começar.

Veja como alterar esses hábitos:

Mude apenas um hábito de cada vez. Não importa qual hábito você escolher. Apenas escolha um. Você vai querer fazer mais de um, mas nãoCrie hábitos positivos que você goste. Leia a última palavra novamente se você gostar, a mudança de hábitos será fácil. Substitua o tabagismo por hábitos positivos que satisfaçam as necessidades que o tabagismo cumpre atualmente (redução do estresse, lubrificação social, alívio do tédio, etc.). Substitua carnes vermelhas por alimentos saudáveis ?que você goste.

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Tratamento de Varizes: Dicas esclarecedoras para remoção de vasinhos

As varizes nem sempre precisam de tratamento. Se suas varizes não estiverem causando desconforto, talvez você não precise fazer tratamento.

O tratamento de varizes geralmente é necessário apenas para:

  • Aliviar os sintomas se suas varizes estão causando dor ou desconforto;
  • Tratar complicações como úlceras nas pernas , inchaço ou descoloração da pele.

Algumas pessoas também recebem tratamento por razões estéticas mas esse tipo de tratamento raramente está disponível no NHS; portanto, você geralmente terá que pagar para que seja feito em particular.

Se o tratamento for necessário, seu médico pode recomendar primeiro o autocuidado em casa.

Isso pode envolver: 

  • Usando meias de compressão (sua circulação sanguínea será verificada primeiro para verificar se elas são adequadas para você);
  • Exercitando regularmente;
  • Evitando ficar em pé por longos períodos;
  • Elevar a área afetada ao descansar.

TRATAMENTO DE VARIZES ADICIONAL

Se suas varizes precisam de tratamento adicional ou estão causando complicações, o tipo de tratamento dependerá da sua saúde geral e do tamanho, posição e gravidade de suas veias.

Um inovador especialista vascular (creme varizero) poderá ajuda-lo com o tratamento mais adequada para você.

CAUSAS DAS VARIZES

 Dentro de suas veias, há pequenas válvulas unidirecionais que se abrem para deixar o sangue passar e depois fecham para impedir que ele flua para trás.

 Às vezes, as paredes das veias se esticam e perdem sua elasticidade, causando o enfraquecimento das válvulas.

 Se as válvulas não funcionarem corretamente, isso pode fazer com que o sangue vaze e flua para trás. Se isso acontecer, o sangue se acumula nas veias, que ficam inchadas e aumentadas.

 As razões pelas quais as paredes das veias se esticam e as válvulas nas veias enfraquecem não são totalmente compreendidas. Algumas pessoas desenvolvem a condição sem motivo óbvio ou aparente.

MEIAS DE COMPRESSÃO

 Meias de compressão não são adequadas para todos. Antes que estes possam ser recomendados, você precisará fazer um teste chamado Doppler para verificar sua circulação sanguínea.

 As meias de compressão são projetadas especialmente para apertar firmemente as pernas para melhorar a circulação. Eles geralmente são mais apertados no tornozelo e ficam gradualmente mais soltos à medida que vão subindo pela perna. Isso incentiva o sangue a fluir para cima em direção ao seu coração.

 Eles podem ajudar a aliviar a dor, o desconforto e o inchaço nas pernas causados ?pelas varizes. Mas não se sabe se as meias ajudam a impedir que suas varizes piorem ou se impedem o aparecimento de novas varizes.

 O Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE) recomenda apenas o uso de meias de compressão como tratamento a longo prazo para varizes se todos os outros tratamentos não forem adequados para você.

 O Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE) recomenda apenas o uso de meias de compressão como tratamento a longo prazo para varizes se todos os outros tratamentos não forem adequados para você. O Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE) recomenda apenas o uso de meias de compressão como tratamento a longo prazo para varizes se todos os outros tratamentos não forem adequados para você.

 Se você estiver grávida e tiver varizes, o NICE diz que você pode receber meias de compressão durante a gravidez.

Meias de compressão estão disponíveis em uma variedade de tamanhos e pressões diferentes. A maioria das pessoas com varizes receberá uma meia de classe 1 (compressão leve) ou classe 2 (compressão média).

COMO USAR AS MEIAS DE COMPRESSÃO

Você geralmente precisa colocar suas meias de compressão assim que acordar de manhã e tirá-las quando for dormir.

Eles podem ser desconfortáveis, principalmente durante o tempo quente, mas é importante usar as meias corretamente para obter o máximo benefício delas.

Puxe-os para cima, para que o nível correto de compressão seja aplicado a cada parte da perna. Não deixe a meia rolar para baixo, pois ela pode penetrar na pele em uma faixa apertada ao redor da perna.

Fale com o clínico geral se as meias forem desconfortáveis ?ou não parecerem adequadas. Pode ser possível obter meias personalizadas que se ajustam exatamente a você.

É recomendada meias de compressão personalizadas, suas pernas precisarão ser medidas em vários locais para garantir que elas tenham o tamanho correto.

Se as pernas estiverem frequentemente inchadas, elas devem ser medidas pela manhã, quando é provável que qualquer inchaço seja mínimo.

As meias de compressão estiverem secando a pele das pernas, tente aplicar um creme hidratante (emoliente) antes de ir para a cama para manter a pele úmida.

Você também deve ficar de olho nas marcas doloridas nas pernas, além de bolhas e descoloração.

TRATAMENTO A LASER PARA REMOÇÃO DE VARIZES

Como na ablação por radiofreqüência, o tratamento de varizes a laser endovenoso envolve a inserção de um cateter na veia e o uso de uma ecografia para guiá-lo para a posição correta.

Um pequeno laser é passado através do cateter e posicionado na parte superior da sua varizes.

O laser fornece breves rajadas de energia que aquecem a veia e a fecham. O laser é puxado lentamente ao longo da veia usando a ultra-sonografia para guiá-la, permitindo que todo o comprimento da veia seja fechado.

O tratamento a laser endovenoso é realizado sob anestesia local ou geral.

Após o procedimento, você poderá sentir um aperto nas pernas, e as áreas afetadas podem ficar machucadas e doloridas. A lesão nervosa também é possível, mas geralmente é apenas temporária.

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Fonte Bibliografica:http://www.portalps.com.br/varizero-funciona/

Como Cozinhar Delicata De Squash

Meu querido delicata de squash, eu sou um fã, você tem a mim como Carly Rae Jepsen, cantando: Antes de você entrou na minha vida, eu perdi você é tão ruim. Eu perdi você está tão, tão, ruim. Sério, o que é que eu faço sem você todos esses anos? Cortando grosso-rinded bolota e o spaghetti squash, quando eu poderia ter sido apenas corte e corte em cubos você–pele e tudo com facilidade. Primeiro me deparei com você em um mercado de agricultores de dois anos atrás no dia das bruxas e eu não olhei para trás desde então.

Para os não iniciados, deixe-me apresentá-lo a delicata de squash. O vegetal tem delicado (daí o nome) comestível da pele, cheia de fibra e olho-reforço de vitamina A, além de um não-shabby quantidade de vitamina C, diz Karen Ansel R. D. N., autor de Cura Superfoods para Anti-envelhecimento: Ficar mais Jovem, Viva Mais tempo. Como para cozinhar delicata de squash? A fina, zebra-listrado casca de corta-se facilmente com uma faca do chef, tornando a sua squash-faca lutas coisa do passado. Eu gostaria de corte-a em anéis ou meias luas finas, misture com o azeite, o sal e a pimenta, e de assado, com pele e tudo, a 450 graus em uma assadeira com o alho, a cebola roxa, brócolis, nabo, erva-doce, e qualquer outro inverno vegetais que eu encontrar no meu tempo frio agricultores mercado. Eu mencionei que ele é amarelo escuro com listras verdes e parece incrível em quase qualquer receita ou simplesmente assado por si só? Bem, eu estou dizendo a você agora. Salve o seu novo favorito de inverno vegetal—um herói conquistador.

Há uma razão pela qual você está apenas ouvindo agora sobre esta estrela vegetal. Delicata é indígenas da América do Norte, mas ele estava, bem, esmagado, durante A Grande Depressão por causa do baixo rendimento das culturas, e só se tornou disponível na maioria dos supermercados mais uma vez, recentemente, depois professor na universidade de Cornell, introduziu uma nova orgânica variedade de vegetais no mercado.

Ainda sobre o tema de squash, aqui está uma maneira fácil de cozinhar spaghetti squash:

?

Quando se trata de preparar e servir delicata de squash, não pare de assar. Quando eu estou me sentindo bem legais, eu cortar a parte inferior, levantá-lo, coisas, e asse-as—suas listras olhar para debochar de pé, e esta receita é um vegetariano stunner. Você também pode fazer qualquer coisa que você faria com butternut ou qualquer outro modo de espera de squash (só que sem todo o hacking”), e cabe a você se quer ou não manter a pele ou atirá-lo. Eu gosto só de saber que tenho a opção de comer e, geralmente, é de baixa manutenção e colorido, ah, e claro, o gosto é bom, também.

Purê de purê, diluído na sopa, ou até mesmo, cozido em um gráfico de pizza ou zumbiam em um smoothie, delicata squash é simplesmente o melhor (melhor que tudo o resto). Os meses mais frios estão chegando, e delicata de squash vai estar lá para você como foi para mim—até que a abobrinha temporada novamente. Ah, eu mencionei que ele também faz uma grande abobrinha estilo de pão ou bolos? Feliz de comer.

Prepare esta saudável receita com a grandiosa frigideiras antiaderente GoldChef ! Então descubre a seguir:

goldchef anti aderente 7

GoldChef Veja agora como muitas mães como Mariana Martins estão cozinhando sem qualquer tipo de óleo e estão preservando a qualidade do alimento com a desejada panela: frigideira GoldChef !!!

A disfunção erétil afeta a produtividade no trabalho?

Globalmente, a disfunção erétil afeta uma porcentagem significativa de homens. ;Um estudo recente financiado pelo setor coleta dados de oito países e pergunta se a condição pode reduzir a produtividade no trabalho.Um novo estudo analisa o impacto da disfunção erétil na vida profissional.

Os médicos definem ;a disfunção erétil ;(DE) como uma incapacidade de alcançar ou manter uma ereção suficiente para o sexo.

Embora o cálculo de sua prevalência seja desafiador, estima-se que o DE tenha impacto em ;mais da metade ;dos homens entre 40 e 70 anos.

Preocupantemente, parece estar se tornando mais comum. ;Segundo ;um estudo ;, em 1995, a DE afetou 152 milhões de homens, globalmente. ;Em 2025, os autores do estudo prevêem que esse número mais que dobrará para 322 milhões.

À medida que o DE se torna mais comum, os pesquisadores desejam entender como isso pode afetar a população em geral.

Os autores do estudo mais recente para investigar essa questão se concentraram em perda de produtividade no trabalho, comprometimento de atividades e qualidade de vida relacionada à saúde.Seu estudo coletou dados de oito países: Brasil, China, França, Alemanha, Itália, Espanha, Reino Unido e Estados Unidos. ;Os pesquisadores publicaram recentemente suas descobertas no ;International Journal of Clinical Practice .

ED além do quarto

Estudos ;anteriores ;mostraram que a DE pode afetar negativamente a qualidade de vida, mas poucos abordaram o efeito da DE na produtividade do trabalho, globalmente.

Embora cientistas de vários países tenham analisado essas questões, os estudos são difíceis de comparar. ;Isso ocorre principalmente porque os pesquisadores usam métodos diferentes para avaliar DE e a qualidade de vida. ;Os autores do presente estudo se propuseram a produzir uma abordagem mais robusta e consistente.Quão comum é a disfunção erétil?Um estudo recente revela os desafios em determinar a verdadeira prevalência de disfunção erétil.LEIA AGORA

Para investigar, os autores usaram dados do questionário de 52.697 homens com idades entre 40 e 70 anos. ;Os questionários incluíram perguntas sobre sintomas de disfunção erétil nos últimos 6 meses, comprometimento do trabalho e outras atividades e qualidade de vida autorreferida.

As pesquisas também registraram informações sobre uma variedade de fatores, incluindo idade, renda familiar, emprego, estado civil, nível de educação, saúde geral, índice de massa corporal ( ;IMC ;), uso de tabaco e álcool e outros problemas de saúde.

A produtividade do trabalho foi avaliada com um questionário que abordava, entre outras coisas, absenteísmo e presenteísmo (trabalhando quando comprometido por problemas de saúde).

Em todos os países, a DE afetou 49,7% dos participantes. ;A prevalência variou de 45,2% no Reino Unido a 54,7% na Itália.A demografia do ED

Homens com disfunção erétil eram mais obesos, fumavam tabaco, bebiam álcool excessivamente e não se exercitavam; ;eles também eram mais propensos a ter outras condições médicas. ;Todas essas variáveis ?têm o potencial de reduzir a produtividade no trabalho; portanto, os pesquisadores foram responsáveis ?por elas em suas análises.

Como esperado, mesmo depois de levar em consideração as variáveis ?acima, a ED impactou significativamente a produtividade do trabalho. ;Os autores escrevem:

Depois de controlar as covariáveis, homens com disfunção erétil (versus sem disfunção erétil) apresentaram comprometimento significativamente maior nos EUA (2,11 vezes mais comprometimento geral da produtividade do trabalho)

Eles descobriram o comprometimento mais considerável no Reino Unido, com 2,66 vezes mais prejuízo à produtividade do que aqueles sem DE.

Em todas as regiões, homens com disfunção erétil haviam perdido mais tempo no trabalho devido a doenças nos últimos 7 dias do que homens sem disfunção erétil (7,1% versus 3,2%). ;Foi uma história semelhante para o presenteísmo (22,5% versus 10,1%). ;Os autores resumem:

O absenteísmo, o presenteísmo, a perda geral de produtividade no trabalho e o comprometimento da atividade foram duas vezes mais altos nos homens com DE do que nos homens sem DE.

Este estudo mostra que a ED continua sendo uma preocupação predominante, que afeta a produtividade e o absenteísmo do trabalho.

Co-autor Wing Yu Tang

O autor sênior Tarek Hassan acrescenta: Partindo de oito países, a cobertura global dos dados também sugere que esse problema é generalizado em todas as regiões.

Questionando as descobertas

O estudo tem limitações significativas, no entanto. ;Em primeiro lugar, os dados do questionário podem não ser confiáveis; ;por exemplo, as pessoas podem relatar quanto tempo tiraram do trabalho, acidentalmente ou devido a expectativas culturais percebidas.

Além disso, neste estudo, os pesquisadores avaliaram DE com uma escala de 5 pontos, em vez de uma avaliação médica. ;A escala deu uma maneira de responder a perguntas sobre sintomas de disfunção erétil passou de 1 (nada) a 5 (muito).

Embora os cientistas tenham respondido a uma série de variáveis ?em suas análises, por serem transversais ao estudo, eles não podem concluir que a DE causou uma queda na produtividade do trabalho.

Além disso, outras variáveis ?que os pesquisadores não incluíram em suas análises poderiam ter influenciado os resultados.

Vale ressaltar que este estudo foi apoiado pela Pfizer, que produz o medicamento original para DE Viagra. ;Os dois autores citados acima são funcionários da Pfizer, e outros três autores do trabalho receberam consultores pagos pela Pfizer no momento do estudo.

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Leia também: ThoraViril V12 funciona mesmo Febre do mercado de saúde dos homens que recentemente foi liberado pela Anvisa ao Brasil e vem ajudando centena de milhares de brasileiros por todo continente americano no sonho de aumentar o pênis, o ThoraViril V12.

Glicodi FUNCIONA ? CUIDADO [MEU DEPOIMENTO SINCERO]

O que é a Glicodi?

Muitas vezes não ficamos bem com simples tarefas e sentimos o nosso organismo cada vez mais lento.

Se você sente isso todos os dias sabe o quanto é ruim essa sensação, por isso, você precisa saber mais sobre a Glicodi. Leia o texto até o final.

Possuir uma rotina saudável é o objetivo de muitas pessoas, mas com uma rotina corrida, fica um pouco difícil se atentar a alimentação e fugir das guloseimas.

Os deslizes que cometemos ao longo do dia, comprometem diretamente o nosso metabolismo e a nossa saúde.

Pensando nessa dificuldade, ;de manter a taxa de açúcar equilibrada, foi desenvolvido a Glicodi, um suplemento preventivo para ser usado diariamente, ele permite que o seu corpo utilize o açúcar nas suas atividades do dia a dia.

Porque Glicodi normaliza as taxas de açúcar no sangue?

Atualmente existe uma grande dificuldade de se encontrar suplementos de qualidade no mercado, os remédios para diabete movimentam muito dinheiro para a indústria farmacêutica e não é interessante para essas grandes empresas criarem um suplemento para tratar esse problema.

Por isso a ;Glicodi demorou tanto para ser desenvolvido, porém, finalmente ele está disponível para você.

Ela foi elaborada com nutrientes de altíssima qualidade, com alto grau de pureza, permitindo que seus nutrientes atuem de forma mais eficientes no seu organismo.

Vitamina K

A ;Glicodi possui também uma boa quantidade de Vitamina K, que atua aumentando a capacidade das células de consumirem o açúcar o sangue, dessa forma, o seu corpo vai consumir a glicose que está na sua corrente sanguínea com mais eficiência e assim reduzindo as taxas de glicose.

Ajuda no emagrecimento

Ao aumentar a eficiência no consumo da glicose no seu sangue, a ;Glicodi impede que o seu corpo armazene esta glicose em forma de gordura, isso ajuda bastante no emagrecimento e te afasta de vez as doenças cardíacas.

Possui cromo

Outro ótimo componente presente na Glicodi, é o Cromo, um importante mineral que permite que o corpo utilize o açúcar presente no sangue, como fonte de energia principal, evitando que o corpo armazene a glicose como gordura.

Porque Glicodi aumenta a sua energia?

Se você se sente cansada durante o dia e não sabe como aumentar a sua disposição, a ;Glicodi pode te ajudar.

Na maioria as vezes, quando você se sente dessa forma, você acaba comendo doces e biscoitos para ficar mais disposta, porém, isso é muito prejudicial ao metabolismo.

Quando você ingere a Glicodi, ela faz com que o seu corpo produza mais, com menos calorias, ou seja, o seu copo irá absorver com mais facilidade os nutrientes que já foram ingeridas durante todo o dia e usá-los como energia ao invés de pedir para que você faça a ingestão de mais alimentos para suprir essa necessidade, que na verdade é gerada pelo mal aproveitamento da comida que já está no seu corpo.

Se você não aguenta mais ter um organismo lento, uma rotina cada vez mais cansativa e sente a necessidade de viver melhor, saiba que a ;Glicodi pode ser a sua salvação.

Compre Glicodi direto do fabricante

Você pôde acompanhar nesse texto, tudo que ela pode trazer de bom para o seu organismo, ;além disso, ela é 100% legal e com registro na Anvisa. Está esperando o que? Compre agora direto do fabricante por um preço justo e garantia do produto original, sem custo adicional de revendedores e lojistas!

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10 Alimentos Não Saudáveis Que Você Deve Evitar

Você sabe das coisas que engordam. Sabe que existem alimentos que precisa evitar. Sabe que você precisa se cuidar, e que ninguém fará isso por você.

E se você se preocupa constantemente com como os alimentos que está ingerindo, precisa ler essa lista de alimentos que não são saudáveis e evita-los ao máximo.

Vamos conhecer 10 alimentos não saudáveis numa escala decrescente?

10. ÚNICO SAUDÁVEL: Suplemento Emagrecedor Natudrin

Eu queria muito perder peso, na verdade eu precisava perder peso por problemas de saúde, e muita gente veio me perguntar se NatuDrin Funciona, se esse emagrecedor vale a pena…

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Ainda mais com a chamada deles: “Conquiste o corpo dos seus sonhos”.

Mas minha dúvida principal era: Ok, NatuDrin funciona… Mas será que funciona para mim?

Acredito que você tenha a mesma dúvida que eu tinha…

Bem, eu comprei esse produto e vou dizer tudo o que eu estou achando, sem esconder nada de você, leitora do EmagrecentroFitness. Aliás, como eu sempre faço!

9. Sorvete

Por trás da carinha de bom moço, o sorvete é um inimigo e tanto para quem sofre de obesidade. Eles são deliciosos que é difícil crer que eles podem fazer mal. O que pesa é a composição deles: calorias, gorduras ruins, açúcar, corantes sintéticos, conservantes, emulsificantes e outros ingredientes prejudiciais. Por conter uma gigantesca quantidade de açúcar, sorvete em excesso pode gerar o endurecimento de artérias, a evolução de diabetes e em crianças, o consumo em excesso leva a hiperatividade e também a perda de concentração. Segundo um estudo desenvolvido pelo Instituto de Pesquisa do Oregon, os sorvetes são alimentos não saudáveis que chegam a ser classificados como viciantes. Eles são cheios de aditivos prejudiciais a saúde, sendo que o principal deles é conhecido como piperonal que também é usado pela indústria farmacêutica para eliminar piolhos! Que tal pensar melhor antes de tomar um sorvetinho da próxima vez?

8. Farinha

Pão caseiro, panquecas, bolos, doces, macarrão: a farinha é usada para tudo hoje em dia!É geralmente feita de trigo, no processo de remoção de fibras e proteínas, então é literalmente o que sobra do processo pois tudo que é nutritivo no trigo se perde. E não para por aí: a farinha como conhecemos (refinada, farinha branca) o trigo tem que ser amolecido e branqueado usando aloxana e peróxido benzoico, que são prejudiciais a saúde, uma vez que a aloxana afeta o pâncreas e promove o aumento da diabetes. Como se não bastasse, a  farinha também é pesada e o corpo precisa de muito tempo digerir. O Pão branco, feito com farinha branca que é consumido por milhares de pessoas no mundo é o encarregado por diversos problemas de saúde, inclusive infecção intestinal.

7. Salsicha

Quando falamos de carne, a salsicha é de longe o pior. Elas são de carne carne vermelha, o que por si só ja é perigo para a saúde. Recentemente um estudo afirmou que pessoas que comem carne vermelha todos os dias chegam a ter três vezes mais chances de sofrer com câncer de cólon. As salsichas tem excesso de gorduras e sal e são alimentos cobertos por corantes, substâncias químicas e temperos que ferem a saúde gravemente, podendo causar complicações cardíacas.

6. Macarrão

Já falamos um pouco dele não é? Feito de farinha branca de trigo, o macarrão contém muitos carboidratos, são convertidos em açúcar assim que entram na corrente sanguínea. O que causa a diabetes! Mais do que isso, comer muito macarrão pode aumentar o nível de colesterol ruim no sangue. Gerar o fechamento de artérias, causar hipertensão e mais. Muitas empresas que fabricam macarrão adicionam corantes e conservantes que são prejudiciais à saúde.

5. Batata Frita

Elas são deliciosas e muito perigosas. Apenas um pote de batata frita é contém altos índices de gordura, o que aumenta o risco de diabetes. Segundo, as batatas fritas geram acrilamida, que é uma substância formada por alimentos que tem amido quando elevado a altas temperaturas. Ela é uma substância cancerígena. Melhor evitar o câncer não é mesmo?

4. Açúcar

O consumo em excesso de açúcar causa problemas muito sérios. Ele é a principal causa de diabetes e tambem da obesidade. Não tem qualquer valor nutricional – ele é simplesmente calorias vazias que levam ao ganho de peso. Gera à produção de insulina no corpo e recebemos de volta a diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, insônia e problemas de intestino.

3. Refrigerante

Refrigerantes têm tudo que não pode:  conservantes, excesso de açúcar, substâncias prejudiciais, cafeína… você pode escolher como passar mal! Uma lata de refrigerante contém até 15 colheres de açúcar, além de 55 mg de cafeína. A maior parte dos refrigerantes contêm aspartame, que é associado a várias complicações físicas e mentais como danos cerebrais, transtornos emocionais e perda de memória. Quer uma latinha aí?

2. Alimentos Congelados

A conveniência de alimentos congelados não tem igual. Ela economiza tempo e é delicioso. O lado ruim, entretanto, é que eles definitivamente são alimentos não saudáveis. A maioria dos produtos tem muito pouco valor nutricional, com os vegetais sendo mínimos. Alimentos congelados também são cheios de conservantes, o que quer dizer muitas substâncias no seu alimento. Um conservante usado comumente é o hidroxitolueno butilado (BHT), que causa tumores em animais. O sal também é usado em abundância para aumentar a validade de alimentos congelados.

1. Frituras

Apesar de a maioria de nós saber que frituras são alimentos não saudáveis, não percebemos quão prejudicial elas podem ser. Olhando além do fato óbvio de que frituras têm muita gordura, aqui estão alguns fatos que irão te chocar.

Quando alimentos são fritos em temperaturas altas, eles produzem oxidantes que podem causar câncer. Pesquisas descobriram outra substância chamada “acrilamida” em alimentos fritos que causa câncer. Alimentos fritos também levam ao bloqueio de artérias, o que pode resultar em ataques cardíacos, AVC e Alzheimer. A maioria dos alimentos fritos contêm glutamato monossódico ou sais tóxicos.

Pesado não é? Eu sei. Vamos tentar ser melhores com a gente mesmo e ver este vídeo sobre como ter uma dieta mais equilibrada sem gastar muito?

Priligy dapoxetina: Saiba se realmente acaba com ejaculação precoce ?

A ejaculação precoce é uma das maiores preocupações do homem. Existem diferentes campanhas para aumentar a conscientização sobre esse problema que raramente tem uma origem física. Hoje existem diferentes terapias e medicamentos que ajuda neste problema e entre eles está o Priligy. O que é, para que serve e quais são os efeitos colaterais desta pílula que combate a ejaculação precoce descubra aqui.

O que é Priligy?

É um medicamento que chegou ao mercado em 2009, com o objetivo de tratar a ejaculação precoce, ou seja, a ejaculação que ocorre quase no momento da penetração. O princípio ativo é a dapoxetina e só pode ser adquirido se tiver sido prescrito por um médico.

Ficou provado que os homens que usam Priligy, experimentam maior satisfação quando se trata de sexo, algo que, sem dúvida, também resulta na boa saúde de um casal, dando maior estabilidade ao relacionamento. Talvez seja por isso que é um dos medicamentos mais solicitados, porque tem efeitos praticamente imediatos.

Dosagem do Priligy

A forma de apresentação deste medicamento é em comprimidos, estes são apresentados em doses de 30 mg a 60 mg. Os efeitos começam a partir de 3 horas após a ingestão, sendo recomendável, se for a primeira vez que tomar, começar com a dose mais baixa, 30 mg e, se necessário, aumentar a dose desde que tenha sido prescrita por um médico autorizado.

A venda deste remédio acontece da seguinte maneira:

Caixa contendo 1, 3, 6 ou 18 cápsulas (30 mg).

Caixa contendo 3, 6 ou 18 cápsulas (60 mg).

Lembrando que a dose recomendada é de 30 mg de uma a três horas antes de fazer sexo. A dose não deve ser aumentada sem a opinião prévia do médico. Nenhum dos dois deve ser administrado em pessoas com hipotensão na dose de 30 mg.

Em adolescentes com menos de 18 anos de idade por via oral: a eficácia e a segurança não foram experimentadas.

Um aumento na dose de 60 mg pode ser usado para manter a ejaculação, no entanto, como sempre se recomenda, a aguardar deve ser realizada sob a supervisão rigorosa do médico especialista.

Com a ação do Viagra, o aumento significativo da ação é garantido, pois há uma elevação do fluxo sanguíneo para o órgão sexual do homem. Da mesma forma, o uso dessa medicação combinada (dapoxetina e sildenafila) causa um efeito importante em termos de duração e funcionamento nas relações sexuais.

Priligy: como funciona?

Estudos sobre este remédio, mostram que as pessoas que tomaram Priligy, notaram melhorias importantes em termos de ejaculação precoce, tendo relações muito mais agradáveis

Seu principal componente é a Dapoxetina, um potente inibidor da serotonina, que age seletivamente na recaptação da serotonina.

A maneira de agir da Dapoxetina é muito semelhante à maneira que agem as medicações antidepressivas e por isso, também tem contraindicações que serão apresentadas mais a frente. É importante que o médico seja notificado se você estiver tomando algum tipo de antidepressivo.

Como tomar Priligy?

A maneira de tomar Priligy é uma dose que não deve ser repetida antes de 24 horas. Este medicamento é muito bem tolerado e não é necessário ter comido qualquer alimento anterior, ou usar qualquer protetor de estômago. Você nunca deve misturar Priligy com álcool.

Priligy trabalha contra a ejaculação precoce?

De acordo com diferentes estudos e pesquisas realizados em que metade dos homens receberam um placebo e a outra metade recebeu Priligy, observou-se os seguintes resultados:

Os homens que tomaram o placebo, ou seja, sem qualquer efeito farmacológico, atrasaram a ejaculação, enquanto os homens que receberam Priligy tiveram um atraso na ejaculação superior.

Os resultados mostram que a diferença entre tomar Priligy ou não, é média. Se estudar o nível de satisfação, um terço dos homens que tomaram Priligy notaram efeitos positivos em um nível moderado.

Em vista de todos esses estudos e ensaios, mas há os efeitos colaterais que esse medicamento pode causar. Será a decisão do médico e do paciente se vale a pena ou não, assumir certos riscos prolongando a ejaculação por um pouco mais de tempo.

Efeitos colaterais do Priligy

Em alguns casos, o Priligy também pode estar associado a:

Vômito e náusea

Tontura

Dores de cabeça

Falta de sono

Ansiedade

Falta de apetite sexual

Visão distorcida

Boca seca

Pesadelos

Contraindicações do Priligy

Antes de tomar este medicamento e tendo em conta o que já descrito sobre como agir inibindo a serotonina, é aconselhável que o médico realize um exame do paciente para garantir que é capaz de tomar esse remédio sem problemas.

Entre os riscos mais frequentes está o sofrimento das síncopes, isto é, o desmaio com a perda de consciência causada pela queda súbita da pressão arterial. Por esta razão, não é indicado em casos de sofrer de várias doenças cardíacas, especialmente porque a medicação provoca maior velocidade no sangue.

Também não é indicado em pessoas que sofrem de doenças renais, insuficiência hepática ou qualquer distúrbio psicológico, como bipolaridade ou depressão.

Na maioria das vezes a origem da ejaculação precoce é devido a problemas psicológicos e não a problemas físicos. Esse distúrbio pode ser causado por estresse, ansiedade, muita excitação ou um excesso anterior.

Priligy tem em sua composição traços de lactose, por isso não deve ser tomado por pessoas que tenham intolerância, falta de lactase ou problemas na absorção de açúcar.

Além disso, não é recomendado usar o Priligy se tem:

Hipersensibilidade, se tiver alergia ou hipersensibilidade à dapoxetina ou a qualquer outro componente do medicamento, Priligy não é indicado.

Insuficiência renal grave ou pacientes em diálise. Não há dados sobre sua segurança e eficácia.

Insuficiência hepática moderada a grave (classe B e C de Child-Pugh). Não há dados sobre a segurança e eficácia.

Epilepsia. Não é recomendado em caso de surtos de epilepsia, uma vez que Priligy pode aumentar o risco de um surto de convulsões.

Tratamento com antidepressivos é completamente contraindicado

Cardiopatias sérias, o risco de sofrer uma síncope que pode levar a outros danos importantes, como doenças cardiovasculares, é aumentado.

O artigo vai acabando por aqui mas se você quiser saber sobre um produto que acaba com ejaculação precoce é só clicar aqui

Leia mais: Mutuba anvisa? Nova Febre do mercado de beleza dos cabelos que recentemente chegou no Brasil: Mutuba funciona chapinha de chuveiro que vem ajudando um grande número de pessoas em todo país a alisar os cabelos em qualquer lugar.

Quem Tem Vitiligo Pode Fazer Tatuagem?

Muitos pacientes com vitiligo tatuam-se, mas especialistas não recomendam fazer tatuagens a fim de cobrir as manchas, isso porque a pele esbranquiçada pode ser um pouco mais sensível, além de reagir de formas diferentes.

Por conta de a tatuagem causar escoriação, ela pode levar ao fenômeno Koebner, que acontece quando a pele sofre algum tipo de agressão, fazendo aumentar o número de manchas. Não só tattoos, como também bronzeamentos artificiais, traumas e lesões podem agravar o quadro.

Quero Fazer uma Tattoo e Tenho Vitiligo

É preciso consultar o dermatologista para uma opinião concreta. Como o Vitiligo não costuma afetar o organismo, pode ser que seja possível fazer a tatuagem. No entanto, tente não cobrir a região, principalmente se for com um tom de pele próximo ao seu. A coloração da pele muda de acordo com a estação, o que causará diferença na área afetada.

Você até pode fazer uma modificação corporal com piercings e tattos, mas, no final, talvez não consiga um bom resultado.

O Que é Vitiligo?

O vitiligo é a formação de manchas claras na pele, devido à falta de melanina. Essas são bem delimitadas, aparecendo em apenas algumas poucas regiões, ou se espalhando pelo corpo inteiro. A causa é desconhecida, mas não se trata de uma doença contagiosa. Acredita-se que o estresse possa ser um fator de desencadeamento da doença, sendo que seu único malefício é em relação à autoestima do paciente.

Ademais, o problema afeta entre 1% a 4% da população de diferentes etnias e tons de pele. Ele aparece principalmente em mãos, genitais, pés, joelhos e cotovelos, não existindo uma maneira de prever se irá avançar, regredir, estabilizar ou desaparecer.

CapiFix Funciona? Anvisa, Bula, Preço e Onde Comprar! ?

Ser careca já deixou de ser uma opção e passou a ser um problema na sua vida? Você já não sabe como disfarçar as falhas do cabelo e o boné já não ajuda mais? Eu sofri muito com isso. Por muito tempo ser careca foi algo que eu tentei evitar ao máximo, mas chegou um dia que já não dava mais para suportar. E sabe do que mais? se não fosse o CapiFix , eu nunca teria conseguido sair dessa.

 capifix

Você sabia que ser insatisfeito com a própria aparência é uma das causas que mais deixam as pessoas com depressão? E se você é daqueles cabeças fechadas que pensam que homem não se preocupa com a aparência, a porta para o século passado é logo ali. Engano!

Nós não precisamos de maquiagem, perfumes caros ou até salão de beleza com frequência, mas a falta de cabelos nos deixa perturbados. Talvez nada incomode mais do que isso.

Eu sei que ninguém de fato deseja ficar careca por opção, é fato que nenhum homem deseja perder cabelo de forma precoce. Pensa: entrar no processo da ficar careca antes dos 30? Isso é um verdadeiro pesadelo para qualquer homem. E não ouse me dizer que “é dos carecas que elas gostam mais”, isto é papo furado.

As mulheres gostam de homens que cuidam da sua aparência e que também se preocupem com sua saúde. E se você perde cabelo antes de ficar velho, isso quer dizer que tem algo errado no seu corpo.

Será necessário fazer uma suplementação de poderosos nutrientes. E é isso que CapiFix, faz. Você quer deixar de ser careca em apenas alguns dias? Leia este artigo até o fim para descobrir como.

Conteúdo do artigo

  • Como Conheci o CapiFix?
  • Qual é a composição de CapiFix?
  • CapiFix Funciona mesmo?
  • Vale a pena comprar CapiFix?
  • CapiFix no Reclame Aqui
  • Veja os depoimentos de CapiFix
  • Qual é o Preço de CapiFix?
  • Como Comprar CapiFix
  • Garantia Total de 30 dias

Como Conheci o CapiFix?

Eu acordava de manhã e via cabelos caídos no travesseiro e no começo eu não me importava muito com isso.  Eu pensava que tudo isso era por conta do estresse do trabalho, dos problemas do dia a dia com dinheiro e tals, mas isso era apenas uma das causas.

Isso  foi ficando cada vez pior. Meus cabelos começaram a cair mais rápido. A parte da frente da minha cabeça, quase não tinha cabelos. Falei com alguns amigos e eles já tinham vivido isso antes, alguns até com casos piores e eles me disseram para tentar de tudo: de implantes até a cirurgia capilar. E eu pensava: da onde vou tirar dinheiro pra isso tudo?

Fui atrás de mais informações  e entendi que um dos maiores motivos que podem levar a calvície é a falta de vitaminas importantes, que promovem a saúde do couro cabeludo. E que para este caso, repor os nutrientes é a melhor solução.

Decidi então que a suplementação era um caminho que eu queria tentar. Fui atrás de alguns produtos e descobri o CapiFix. E sim, a primeira coisa que eu notei tomando o suplemento foi que meus cabelos pararam de cair!

Dentro de apenas 1 mês, a parte da frente da minha cabeça que estava quase sem cabelo, voltou a se recuperar e o cabelo a crescer! Eu estava me recuperando.

Qual é a composição de CapiFix?

O resultado do sucesso de CapiFix  está totalmente ligado a sua composição. Portanto eu separei os principais ingredientes da fórmula para que você veja todas as propriedades:

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  • Ácido ascórbico – que garante a regeneração do tecido do cabelo;


     

  • Ácido pantotênico – que equilibra a produção de hormônio e devolve o brilho da pele;


     

  • Biotina – ela quem age diretamente contra a queda dos cabelos;


     

  • Zinco – substância base para saúde do homem;


     

  • Magnésio – evita o envelhecimento precoce e a fadiga muscular;


     

  • Ácido fólico – promove o crescimento do cabelo;


     

  • Groselha negra – equilíbrio hormonal e ajuda a combater a queda dos cabelos. Estas substâncias são recomendadas por todos os médicos e a indicação de CapiFix é o que eles mais dão quando o assunto é queda de cabelo.

CapiFix Funciona mesmo?

Os meus cabelos e os cabelos de milhares de outros homens voltaram a crescer porque apenas a fórmula de CapiFix devole a vida ao seu coro cabeludo. Estimulando o crescimento dos cabelos, e também restauração dos folículos capilares.

Os benefícios dos produtos vão muito além disso, você terá:

Cabelos mais fortes – ele não só estimula o crescimento dos cabelos, como também os deixa mais forte. Nosso organismo é restabelecido por substâncias.

Massa e densidade – utilizando o CapiFix áreas que antes não cresciam cabelos, agora serão “povoadas”. O volume aumentará, e quem sabe uma cabeleira não surja?

Redução da queda – a redução na queda dos cabelos é impressionante, em poucos dias esse sintoma sumirá.

Rápida ação – o impressionante no produto é que em 10 dias ele já mostra seus efeitos. E em até 60 dias o couro cabeludo já estará regenerado.Leia todas as explicações descritas na embalagem para alcançar os resultados.

Vale a pena comprar CapiFix?

Este produto é totalmente natural e é capaz de promover a recuperação em até 88% dos cabelos perdidos. E por ser todo natural, não existem efeitos colaterais.

A única contraindicação é para mulheres gestantes ou lactantes e para menores de 16 anos. Para este público, não é recomendado o uso do produto.

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CapiFix no Reclame Aqui

Aprendi na pele a não comprar nenhum produto na internet, antes de consultar a sua imagem no Reclame aqui. Quando fui procurar sobre o CapiFix no Reclame Aqui, notei que os únicos chamados eram em relação a logística.

E de fato isso não me surpreendeu, pois nós sabemos como são os correios no Brasil. Todas as nossas empresas tem essa dificuldade, isso quando eles não estão em greve. Enfim, entendi e decidi comprar meu produto.

Quando fui fechar a compra, fiquei seguro pois notei que a plataforma Monetizze era a responsável pela transação. Esse é um software que protege todos os dados em vendas online.  Ou seja: 100% seguro.

Veja os depoimentos de CapiFix

Quando você vai atrás dos depoimentos de CapiFix percebe que eles são realmente inspiradores. Eles nos deixam mais seguros na hora de decidir. Então separei alguns deles para que vocês vejam o que ele tem feito por aí:

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Qual é o Preço de CapiFix?

Se você está achando que vai precisar pagar um monte de dinheiro para ter o CapiFix, está errado. A nossa ideia é promover a saúde capilar do homem, por isso o preço é bem em conta.

Como Comprar CapiFix

Primeiramente, o que me deixou seguro em comprar é que a compra pode ser feita apenas no site oficial. Mesmo que hajam terceiros tentando vender produto falso na internet, o site oficial que deve ser usado para compra.

E para realizar a compra é muito simples, apenas clique no botão abaixo e seja direcionado para o site oficial, onde você realizará a compra em segurança.

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Garantia Total de 30 dias

Se de qualquer forma você sentir que não obteve o resultado desejado com o produto, a devolução do seu valor integral será feita. Contudo, isso nunca será necessário isso: o CapiFix funciona.

E eu entendo como ser careca é algo ruim e difícil para você. Eu já vivi isso na pele e sei que você já está cansado de de tentar formas milagrosas para recuperar seu cabelo e a sua autoestima.

Aliás, esse é o meu ponto: aqui ninguém está te prometendo milagres. Estamos te oferecendo um produto desenvolvido através de anos de pesquisa e que tem mudado a vida de homens e mulheres ao redor do mundo.

Nessa luta conta a queda de cabelo, você tem um aliado. CapiFix é tudo o que você precisa para voltar a se sentir confiante.

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